ด้วยสภาพแวดล้อมการทำงานเกี่ยวกับด้าน Computer ผมเป็นคนนั่งหน้าคอมนานมากครับราว 8-13 ชม. ต่อวัน เรื่องออกกำลังกายก็มีบ้างครับ การนั่งให้ถูกสุขลักษณะก็พยายามทำอยู่ แต่อย่างไรก็ตาม ณ วันนี้ประสบปัญหาปวดเ
↧