อยากจะทำให้คอมเย็นลง และเสียงดังน้อยลง ทำยังไงได้บ้างครับ(มีภาพ)

เวลาตัดต่องาน หรือว่าเ่ล่นเกมหนักๆ อุณหภูมิ 120F ตลอดเลยครับ แล้วเซ็นเซอร์มันจะดัง ติ้ดๆๆๆๆ เสียงพัดลมทำงานดังมากด้วย เวลาเปิดเล่นตอนกลางคืน เสียงแบบ อือออออออ อออออ รบกวนมาก ไม่ทราบว่ามีวิธีไหนบ้างคร